今天季獎金終於發下來了，幸好這一季的業績還不錯，公司也大方發了不少獎金
領到獎金的第一件事當然就是把家裡缺的 【YAMAHA】前置環繞劇院系統 YAS-706 買回來啦~~
而且本姑娘在幾天前就上網做好【YAMAHA】前置環繞劇院系統 YAS-706相關功課，經過比價之後，決定在這買啦~~~
附上連結給有需要的人哦XD
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
附上連結給有需要的人哦XD
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
商品訊息功能最近流行商品
- 人氣商品
- 品號：4489797
- 提供強勁7.1聲道環繞音
- HDMIR (2 進/1 出)
- 無線超低音
商品訊息描述
商品訊息特點
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| HDMI類 |
|
| AV類 |
|
| 音源類 |
|
| 無線影音傳輸 |
|
-商品規格詳商品特色或官方網站
-本商品不包含調音配線及安裝
| 保固期 |
1年保固期 |
|---|
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
【YAMAHA】前置環繞劇院系統 YAS-706 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
以下為您可能感興趣的商品
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
韓國導演洪尚秀認愛小三金敏喜，兩人不避諱現身公開場合，甚至一起參加今年的柏林影展。之前曾傳出洪尚秀自去年9月起，就不曾回家，讓妻小難過不已，近日有媒體訪問洪尚秀妻子，對方只能無奈表示「無話可說」。
有韓媒報導，洪尚秀去年11月就向法院提出申請，希望能與妻子離婚。但洪妻三度以不在家為理由，拒絕簽收訴狀，讓三人戀情陷入僵局。據悉，洪妻不願意出庭是希望洪尚秀能回頭，自始自終都抱持著不離婚的念頭。接受訪問時，她只對記者無奈的表示：「我還能說什麼呢？」而金敏喜雖然強調與洪尚秀是真心相愛，仍然飽受韓國輿論批評，演藝事業幾乎完全停擺。兩人出席電影《獨自在海邊的夜晚》媒體試映會時，更大方帶起情侶對戒承認戀情，絲毫不受外界評論影響。
>>>分享影評免費看愛奇藝
年節吃多了大魚大肉？有人在年假時嘗試「輕斷食」。
2012年英國精神科醫師Michael Mosley，也是BBC健康節目製作人，觀察崇尚宗教、熱愛瑜珈的人士以斷食法調整飲食，似乎能保持身材、提振精神。他稍微改良了斷食法，名為「輕斷食」，在一周內選擇不連續的2天，熱量僅吃5百到6百大卡，他還製作實境秀，號召6百位民眾一起響應，一個月後他的體重減輕了6.5公斤。他將經驗寫成書，翻譯成各種語言銷到各國，輕斷食因而興起風潮。
輕斷食的飲食原則是選擇優良蛋白質、多蔬果、低升糖指數食物和植物油、多喝水等，並在一周當中，選擇不連續的兩天，當天僅吃500到600大卡熱量。如此能短暫達成減重，但專家指出，非人人適合。
靠它減重 這幾種人別試
醫師及營養師提醒，發育孩童和青少年、孕婦、老年人、痛風及糖尿病人、癌友別嘗試，可能影響生長發育或年紀大吃不夠帶來肌少症，甚至引起糖尿病友低血糖或惡化癌症。
亞東醫院家庭醫學科主治醫師林致堅說，輕斷食有好處，也有壞處，飲食內容本質雖健康，但執行方式若一日熱量低於1千大卡，短時間不至於有副作用，但長時間因攝取能量不足，身體會自動尋找肝醣進行代謝應付日常活動消耗，用完再找備用能量脂肪、蛋白質，肌肉量被消耗，新陳代謝變慢也降低基礎代謝率。
一旦體重越減越慢甚至停擺，長期下來身體為了補充所需能量，肌肉及脂肪進行糖質新生將導致肌肉一直耗損，體組成也逐漸改變且不健康，可能併發酮酸中毒危及生命。
對減重人士來說，基礎代謝率降低，就有復胖機會，林致堅說，健康減重是在半年內體重減少10％，輕斷食雖能快速減重卻有可能復胖，以輕斷食維持體重，考驗著意志力和耐心。
研究也發現，人體試驗輕斷食3個月後，若體重下降，原有高血壓、高血脂和高血糖的病人獲得控制，但調查仍待更長的追蹤才能得知後續變化；動物實驗則證實，輕斷食20年的猴子相對健康，不容易罹癌，但這方面研究非常少，還需更多研究證實。省錢達人
回復進食 先吃流質食物
輕斷食後的「復食」，內湖國泰診所營養師張斯蘭提醒，須從流質食物開始，別吃太多高纖食物，循序漸進。她建議，減重未必要靠輕斷食，若一天減少熱量500大卡，如運動1小時消耗200大卡、一日當中再少吃一碗飯約280大卡，持續一周就能減重0.5到1公斤，更能持久。
輕斷食怎麼做
1.一周任選2天斷食，男性約攝取600大卡、女性500大卡。
2.斷食日的熱量攝取分配在2到3餐中。
3.其他5天正常飲食（熱量須控制在一日所需熱量）。
4.斷食日飲食以優質蛋白質、低升糖食物、蔬果和植物油為主，並多喝水。
5.復食工作先從流質食物開始，如米湯、粥等。
效果
1.可減重，但有復胖可能性。
2.人體研究發現，體重下降能控制三高慢性病。
3.動物實驗發現可減少罹癌率。
注意事項
1.發育期兒和青少年、孕婦、老人、痛風及糖尿病人、癌友別嘗試。
2.半年內體重減少10％才健康。
3.搭配運動，但斷食日因攝取熱量少，運動恐傷身。
4.飲食控制過度使睡眠質量差、情緒焦躁、低血糖，應諮詢醫師。
資料來源╱林致堅、張斯蘭
製表╱黃安琪折價卷 ?聯合報
★更多相關新聞
這一夜他腳趾痛到醒 竟是痛風找上門
吃飯快嗜甜食-她苦於胃食道逆流纏身
烏魚子膽固醇高 高血脂者要當心
冬季食補不同體質補法不同 以免補過頭
魚湯愈濃愈營養？小心攝入過量脂肪
【YAMAHA】前置環繞劇院系統 YAS-706 推薦, 【YAMAHA】前置環繞劇院系統 YAS-706 討論, 【YAMAHA】前置環繞劇院系統 YAS-706 部落客, 【YAMAHA】前置環繞劇院系統 YAS-706 比較評比, 【YAMAHA】前置環繞劇院系統 YAS-706 使用評比, 【YAMAHA】前置環繞劇院系統 YAS-706 開箱文, 【YAMAHA】前置環繞劇院系統 YAS-706?推薦, 【YAMAHA】前置環繞劇院系統 YAS-706 評測文, 【YAMAHA】前置環繞劇院系統 YAS-706 CP值, 【YAMAHA】前置環繞劇院系統 YAS-706 評鑑大隊, 【YAMAHA】前置環繞劇院系統 YAS-706 部落客推薦, 【YAMAHA】前置環繞劇院系統 YAS-706 好用嗎?, 【YAMAHA】前置環繞劇院系統 YAS-706 去哪買?
生日送禮推薦
留言列表
